フラワーエッセンス・ヨガクラス - 実践講座-

カリキュラムの特徴

フラワーエッセンスのセルフマッサージと、ハタヨガを基調とした流れるような動きの中で行うポーズ・呼吸を融合した新し いヨガスタイル。
深いリラクゼーションの中で自然に体が整う気持ちよさを味わい、自分に合った ケアを知ることのできる少人数制のゆったりクラスです。

※体が硬い人も、痛みや不調がある人も、ある程度体が楽になった状態でヨガを 行うことが出来、気持ちよく体を動かす楽しみを味わえます。

対象者

どなたでも受講できます
このような方におすすめ

・体を動かしてリフレッシュしたい

・自分に合ったセルフケアとヨガポーズを知りたい

・マタニティー期・産後の体の調整に

カリキュラム

・シェアリング:体調や気分等をシェアします
・フラワーエッセンスセルフマッサージを実践します。
・ヨガ:深い呼吸をしながら、参加者の体の状態にあったヨガポーズをします。
・セルフケアアドバイス:各人に合ったセルフケアをアドバイスします。

使用アイテム
クリーム3種類(スキンラスター、アクティブ、スム―サー)
リリースバス2種類(リリースバスA,B)
スプレー3種類(オーラ、チャクラ、スニーズィーズ)
その他
受講費 単発参加3,700円 /  月謝-月3回-9,900円
☆春のキャンペーン 初回無料 ※2,3,4月
講師 前原 亜衣(フラワーエッセンス・ヨガティーチャー)
持ち物 動きやすい服装(上はTシャツ、下は短パンかゆったり目のズボン)、フェイスタオル1枚
定員 8名
開催日時 金曜日 11:00-12:30
■2月  9日、16日、23日
■3月  2日、16日、23日
■4月 13日、20日、27日
■5月 11日、18日、25日

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