ワークショップ

カリキュラムの特徴

健康、美容、アンチエイジングに関するテーマで開催するセルフケア講座

7月 夏バテ予防

8月 夏のリトリート スペシャルワークショップ

9月 ・眼精疲労・肩こり解消法
    ・不眠の原因と解消法

※9月は2つのテーマで開催します。ご希望のワークショップにご参加ください。両方のご参加も大歓迎です。

対象者

どなたでも参加できます
このような方におすすめ

7月 夏バテ予防

・毎年夏は体調が悪い
・暑さで食欲不振になり体力が低下する
・暑さに強い身体、どんな環境でもバランスがとれる身体作りを目指したい

8月 夏のリトリートスペシャルワークショップ

・セルフケアだけでなく、ボディケアを体験してみたい
・自分に必要なワイルドフラワーエッセンスを選びたい
・心と体両方整えていきたい

9月 眼精疲労・肩こり解消法

・目の疲れが取れない
・首や肩こりを解消したい
・オフィスワーク・スマホ使用などで、首や肩・目がつらい、頭痛も起こる

9月 不眠の原因と解消法

・頭がさえてなかなか眠れない
・夜中何度も目を覚ます
・朝スッキリ起きられない

カリキュラム

《自分を知るパート》
今自分自身がどうなっている?
どうなりたい?
をシートやボディーリーディング、
カウンセリングなどでチェックします。

《理論》
テーマについて、西洋医学、東洋医学、フラワーエッセンス療法(アボリジニ伝承療法)の観点から学びます。

7月:身体の調整をしながら、エネルギーをチャージして疲労を回避するケアについて

8月:グループワークを通じて、心身ともに健康になるために必要なケアを学びます

9月:(眼精疲労・肩こり解消法)目の疲れ、肩こりの本当の原因について

9月:(不眠の原因と解消法)不眠のタイプ別解消方法と夜寝る前のリラックスケアについて

《セルフケア実践》
ボディークリームやバスエッセンスを用いて、
ツボや経絡、筋骨格などにアプローチするセルフマッサージ。
エッセンスを飲む、足浴など、セルフケアの実践をします。

7月:効果的なエネルギーチャージの方法、夏バテしない身体づくりのためのセルフケア実践

8月:体質や問題点に合わせたボディーケアの実践、性格や心の問題に合わせた飲用エッセンス選び(花カード診断など)

9月:(眼精疲労・肩こり解消法)眼精疲労、首肩こりを解消するためのワイルドフラワーエッセンスを用いたボディーセルフケア

9月:(不眠の原因と解消法)脳をリラックスさせるためのセルフケアと効果的なストレスリリース方法

《パーソナルアドバイス》
各人に合ったセルフケアのアドバイスをします。

使用アイテム
ボディークリーム、バスエッセンス、スプレー、など。

■7月

東京

5日(金)10:00-12:00
13日(土)10:00-12:00

大阪

17日(水)11:00-13:00
29日(月)14:30-16:30

■8月

東京

8日(木)10:00-13:00-満席-
16日(金)10:00-13:00
17日(土)10:00-13:00-満席-
23日(金)10:00-13:00
24日(土)10:00-13:00

大阪

8月は大阪開催なし

■9月

東京

7日(土)14:00-16:00~不眠の原因と解消法~
18日(水)10:00-12:00~眼精疲労・肩こり解消法~
20日(金)10:00-13:00~不眠の原因と解消法~
21日(土)10:00-12:00~眼精疲労・肩こり解消法~

大阪

14日(土)11:00-13:00~不眠の原因と解消法~
26日(木)11:30-13:00~眼精疲労・肩こり解消法~

講座費:各回 5,000円(8月のみ6,000円)

持ち物:動きやすい服装(上はTシャツ、下はゆったりめのズボンなど)、フェイスタオル1枚

定員:4名

講師:エデュースアカデミー専属講師

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