講座の流れ
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事前カウンセリング(希望者のみ)
身体や心の状態をカウンセリングシートを通して確認。また、お悩みや受講目的等についてメール等でお伺いします。
※初めての方向けセルフケア・30分使い方レッスンは対象外
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講座当日
各講座のテーマについて講義
睡眠・むくみ・女性ホルモンバランスなど、各講座についての理論を学びます。
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ワイルドフラワーエッセンスを使って、セルフケア実践
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ヘッドマッサージ
バスエッセンスを頭のツボから浸透させ、脳がリラックスする気持ち良さを体験します。
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セルフマッサージ
クリームやエッセンスを使って、経路やツボに沿ってセルフマッサージします。
ワイルドフラワーエッセンスを身体から取り込んで、心と体が軽くなる体験をします。
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講師によるマッサージ
※ワークショップ(対面)のみとなります。
講師が背中を中心にマッサージします。
深くリラックスする体験を通じて、普段気が付かない疲れやコリなどに気が付くかもしれません。
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セルフケアのアドバイス
心と体を整えるための、問題を解消するためのセルフケアをご提案します。
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質疑応答
アイテムの使い方や講座についてなど、何でもご質問にお答えします。
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事後カウンセリング
セルフケアの確認や、心身の変化、疑問点を解消するためのサポート等をメールで行います。
※オンライン・ワークショップいずれも同様の流れとなります。
※講座内容は適宜変更する場合があります。