講座スケジュール

講座名	開催日時	必須アイテム
【無料】初めての方向けセルフケア	1月21日（火）10：00～11：30 1月21日（火）20：00～21：30 2月1日（土）10：00～11：30 ※1月は、朝・夜と2回開催します	なし。 ※必須アイテムはありませんが、スキンラスタークリーム・リリースバスA　をお持ちの方はご用意いただくと有意義に参加できます。
【無料】30分使い方レッスン	開催日時により、テーマや使用アイテムが異なります。詳しくは講座内容をご覧ください。 1月22日（水）10：00～10：30 1月22日（水）20：00～20：30 1月23日（木）10：00～10：30 1月23日（木）20：00～20：30 ※1月は、朝・夜と2回開催します	クリーム各種リリースバス各種ボディスプレー各種使用アイテムは講座により異なります。
睡眠・ストレスケア	オンライン：1月28日（火）20：00～21：30 　　　　　　2月10日（月）10：00～11：30 　　　　　　2月10日（月）20：00～21：30 ワークショップ：2月15日（土）　14：00～15：30 　　　　　　　　3月15日（土）　16：00～17：30	スキンラスタークリーム ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
女性ホルモンバランスケア	オンライン：2月11日（火・祝）10：00～11：30	スキンラスタークリームチャクラスプレー女性用 ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
エネルギー・首肩腰ケア	オンライン：1月29日（水）20：00～21：30 　　　　　　2月12日（水）10：00～11：30 　　　　　　2月12日（水）20：00～21：30 ワークショップ：3月15日（土）14：00～15：30	アクティブクリーム ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
デトックス・むくみリリース	オンライン：1月30日（木）20：00～21：30 　　　　　 2月13日（木）10：00～11：30 　　　　　 2月13日（木）20：00～21：30 ワークショップ：2月15日（土）16：00～17：30	スムーサークリーム ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
妊活・マタニティ	個人レッスンです。まずは、こちらのフォームよりお知らせください。	スキンラスタークリーム
個人セッション	個人レッスンです。まずは、こちらのフォームよりご連絡ください。	スキンラスタークリーム
入門コース	各講座ページまたは、講座スケジュールをご確認ください。	各講座に準ずる

※各講座、使用するアイテムをご用意いただきます。お持ちでない方は、講座までにジャナーク・ジャパンからご購入ください。（基礎講座のみアイテム必須ではありませんが、ご用意いただくと有意義に参加できます。）