講座スケジュール

講座名	開催日時	必須アイテム
【無料】初めての方向けセルフケア	※次回開催をお待ちください	なし。 ※必須アイテムはありませんが、スキンラスタークリーム・リリースバスA　をお持ちの方はご用意いただくと有意義に参加できます。
【無料】30分使い方レッスン	開催日時により、テーマや使用アイテムが異なります。詳しくは講座内容をご覧ください。 ※次回開催をお待ちください	クリーム各種リリースバス各種ボディスプレー各種使用アイテムは講座により異なります。
睡眠・ストレスケア	※オンラインは次回開催をお待ちくださいワークショップ：2026年4月18日（土）15：30～17：30	スキンラスタークリーム ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
女性ホルモンバランスケア	オンライン：12月18日（木）10：00～12：00	スキンラスタークリームチャクラスプレー女性用 ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
エネルギー・首肩腰ケア	※オンラインは次回開催をお待ちくださいワークショップ：2026年2月14日（土）15：30～17：30	アクティブクリーム ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
デトックス・むくみリリース	オンライン：12月15日（月）10：00～12：00 ワークショップ：2026年3月14日（土）15：30～17：30	スムーサークリーム ※オンライン講座のみ、各自にて事前準備をお願いいたします。
妊活・マタニティ	個人レッスンです。まずは、こちらのフォームよりお知らせください。	スキンラスタークリーム
個人セッション	個人レッスンです。まずは、こちらのフォームよりご連絡ください。	スキンラスタークリーム
入門コース	各講座ページまたは、講座スケジュールをご確認ください。	各講座に準ずる

※各講座、使用するアイテムをご用意いただきます。お持ちでない方は、講座までにジャナーク・ジャパンからご購入ください。（基礎講座のみアイテム必須ではありませんが、ご用意いただくと有意義に参加できます。）