フラワーエッセンス・ヨガクラス - 実践講座-

カリキュラムの特徴

フラワーエッセンスのセルフマッサージと、ハタヨガを基調とした流れるような動きの中で行うポーズ・呼吸を融合した新し いヨガスタイル。
深いリラクゼーションの中で自然に体が整う気持ちよさを味わい、自分に合った ケアを知ることのできる少人数制のゆったりクラスです。

※体が硬い人も、痛みや不調がある人も、ある程度体が楽になった状態でヨガを 行うことが出来、気持ちよく体を動かす楽しみを味わえます。

対象者

どなたでも受講できます
このような方におすすめ

・体を動かしてリフレッシュしたい

・自分に合ったセルフケアとヨガポーズを知りたい

・マタニティー期・産後の体の調整に

カリキュラム

・シェアリング:体調や気分等をシェアします
・フラワーエッセンスセルフマッサージを実践します。
・ヨガ:深い呼吸をしながら、参加者の体の状態にあったヨガポーズをします。
・セルフケアアドバイス:各人に合ったセルフケアをアドバイスします。

使用アイテム
クリーム3種類(スキンラスター、アクティブ、スム―サー)
リリースバス2種類(リリースバスA,B)
スプレー3種類(オーラ、チャクラ、スニーズィーズ)
その他
受講費 単発参加3,700円 /  月謝-月3回-9,900円
講師 前原 亜衣(フラワーエッセンス・ヨガティーチャー)
※前原が7月から産休になるためしばらく休講となります。
持ち物 動きやすい服装(上はTシャツ、下は短パンかゆったり目のズボン)、フェイスタオル1枚
定員 5名
開催日時 毎月1~3金曜日開催
■6月 11:00-12:30 8日、15日、22日

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