基礎講座～免疫力を高めて自分を守るセルフケア～

＜10月＞

確定次第お知らせいたします。

心と身体の健康、どんな状況下でも高い免疫力と前に進む強さを持つことは、これからの時代、自分を守る上で、また喜びをもって生きるためにもとても大切です。

ワイルドフラワーエッセンス基礎講座では、心身の不調の原因から解決方法までの理論を、西洋・東洋・エネルギー医学の観点から学び、更に、セルフケアの実践を通して実際に変化する心と身体を体験します。

・ワイルドフラワーエッセンスに興味がある

・ワイルドフラワーエッセンスを持っているが使い方についてより詳しく知りたい

・不安やストレスを感じている

・眠れなくなった

・健康のために何かをしたいと思うが何をしたらいいか分からない

・ストレスに強い心と身体を作りたい

・スキンラスタークリームとリリースバスAを持っていて使い方を知りたい方。

1.心身の不調や免疫が下がる本当の原因について、ワイルドフラワーエッセンスについての講義。

2.ジャナーク商品の中で基礎セルフケアアイテムの紹介と実践方法の説明。

3.リリースバスＡを使った頭部から顔のタッピング・スキンラスタークリームを塗りながら簡単なセルフマッサージの実践。
全身に点在するリラックスポイントや免疫を上げるツボ等を実際に手指で触れて確認します。

4.季節のケアについて

5.質疑応答。それぞれの疑問点やお悩みに応じたアドバイスを講師がします。

スキンラスタークリーム・リリースバスAを当日実践の際に使用できるようにご用意いただくと有意義に参加できます。必須ではありません。

・リラックスして過ごせたり、夜の眠りが深くなる

・自分をもっと大切にしようと思い、セルフケアケアやライフスタイルの改善に一歩踏み出せる。

・自分の心と身体をよりよく知ろうという思いが湧いてくる。

・講座の後とてもリラックスして眠くなった

・自分がどれだか疲れていたかよくわかった。もっと自分をケアしたいと思った。

・ストレスが問題だということが理論からよく理解できた。

受講費	無料
用意していただく物	スキンラスタークリーム・リリースバスＡ（必須ではありません）動きやすい服装（セルフケアが実践しやすい服装）
定員	15名（※何回でも受講できます。）
開催日時	【事前申し込み不要！】・10月7日（金）10：00～11：30 ・10月8日（土）10：00～11：30 講座詳細はこちらをご覧ください。
講座形態	ＺＯＯＭ ※講座参加に必要なＺＯＯＭのＵＲＬはこちらをご確認ください。