ワークショップ

カリキュラムの特徴

健康、美容、アンチエイジングに関するテーマで開催するセルフケア講座

4月 メンタルを強くするボディケア

5月 女性ホルモンバランス

6月 むくみリリース

7月 夏バテ予防

対象者

どなたでも参加できます
このような方におすすめ

4月 メンタルを強くするボディケア

・飲用タイプのフラワーエッセンスを取り入れたけれどあまり実感がなかった
・春はいつもメンタルが不安定になる
・マインドケアに繋がるボディケアが知りたい

5月 女性ホルモンバランス

・PMSや生理痛が辛くて毎月憂鬱だ
・女性ホルモンバランスを整えるのに効果的なワイルドフラワーエッセンスが知りたい
・更年期の症状に悩んでいる

6月 むくみリリース

・夕方~夜になると足がむくんでパンパンになる
・むくみが慢性化していてつらい
・むくみの原因と解消方法が知りたい

7月 夏バテ予防

・毎年夏は体調が悪い
・暑さで食欲不振になり体力が低下する
・暑さに強い身体、どんな環境でもバランスがとれる身体作りを目指したい

カリキュラム

《自分を知るパート》
今自分自身がどうなっている?
どうなりたい?
をシートやボディーリーディング、
カウンセリングなどでチェックします。

《理論》
テーマについて、西洋医学、東洋医学、フラワーエッセンス療法(アボリジニ伝承療法)の観点から学びます。

4月:ボディケアとメンタル安定の関係性・重要性など

5月:女性ホルモンバランスの安定と向上のためのワイルドフラワーエッセンスについて

6月:ワイルドフラワーエッセンスのアイテムを使ったむくみケアについて

7月:身体の調整をしながら、エネルギーをチャージして疲労を回避するケアについて

《セルフケア実践》
ボディークリームやバスエッセンスを用いて、
ツボや経絡、筋骨格などにアプローチするセルフマッサージ。
エッセンスを飲む、足浴など、セルフケアの実践をします。

4月:マインドケアは巡りのいい身体から。身体によいホルモンや神経伝達物質を潤沢に回ためのセルフケア。

5月:自分の毎月のリズムを知り、症状別に効果的なセルフケアを実践。

6月:クリームやエッセンスを使った基本のむくみケアと、効果的なマッサージ方法について実践。

7月:暑さや湿度、冷房などの夏特有の環境が起因となる不調を整えるためのセルフケア。

《パーソナルアドバイス》
各人に合ったセルフケアのアドバイスをします。

使用アイテム
ボディークリーム、バスエッセンス、スプレー、など。

■ 4月

東京

19日(金)10:00-12:00 -満席
20日(土)13:00-15:00

大阪

※4月は開催なし

■ 5月

東京

18日(土)10:00-12:00
23日(木)10:00-12:00

大阪

8日(水)14:00-16:00
16日(木)14:00-16:00

■6月

東京

1日(土)13:00-15:00
6日(木)10:00-12:00

大阪

※日程調整中

■7月

東京

5日(金)10:00-12:00
13日(土)10:00-12:00

大阪

※日程調整中

講座費:各回 5,000円

持ち物:動きやすい服装(上はTシャツ、下はゆったりめのズボンなど)、フェイスタオル1枚

定員:4名

講師:エデュースアカデミー専属講師

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