ワークショップ(東京・本校)

カリキュラムの特徴

健康、美容、アンチエイジングに関するテーマで開催するセルフケア講座

12月 睡眠ケア~フェイシャル・美容~
1月  マインドフルネス ~2019年ビジョンワーク~

対象者

どなたでも参加できます
このような方におすすめ

12月 睡眠ケア~フェイシャル・美容~

・睡眠不足で肌荒れに悩んでいる
・入眠前のフェイシャルケアについて知りたい
・フラワーエッセンスを使ったフェイシャルケアが知りたい
・睡眠美容がもたらす効果について知りたい

1月 マインドフルネス ~2019年ビジョンワーク~

・フラワーエッセンスのマインドフルネスを体験したい
・心静かになれる方法を知りたい
・2019年をビジョン(夢)と共に開きたい

 

カリキュラム

《自分を知るパート》
今自分自身がどうなっている?
どうなりたい?
をシートやボディーリーディング、
カウンセリングなどでチェックします。

《理論》
テーマについて、西洋医学、東洋医学、フラワーエッセンス療法(アボリジニ伝承療法)の観点から学びます。

12月:良質な睡眠がもたらす美容効果とフラワーエッセンスを使ったフェイシャルケアについて

1月:マインドフルネスがもたらす健康と美への効果やビジョン(夢)を明確にすることの意味について。

《セルフケア実践》
ボディークリームやバスエッセンスを用いて、
ツボや経絡、筋骨格などにアプローチするセルフマッサージ。
エッセンスを飲む、足浴など、セルフケアの実践をします。

12月:美顔のツボなどすぐに自宅で実践できるセルフケア

1月:身体の流れを整え、マインドを静かにさせるセルフケアと、ビジョンを開くための瞑想、ビジョンマップ作り

《パーソナルアドバイス》
各人に合ったセルフケアのアドバイスをします。

 

 

使用アイテム
ボディークリーム、バスエッセンス、スプレー、など。

12月
8日(土)13:00-15:00‐満席
14日(金)10:00-12:00

1月 ※所要時間2時間半
16日(水)10:00-12:30
19日(土)13:00-15:30‐満席

講座費:各回 5,000円
持ち物:動きやすい服装(上はTシャツ、下はゆったりめのズボンなど)、フェイスタオル1枚
定員:4
開催場所エデュースアカデミー東京
講師堀口 美智子

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