ワークショップ

カリキュラムの特徴

健康、美容、アンチエイジングに関するテーマで開催するセルフケア講座

【毎月開催】
不眠の原因と解消法

・12月-その1- 美顔セルフケア 〜顔に潤い、ハリ、輝きを引き出すケア〜
・12月-その2- マインドケア〜メンタルを強くする自分に合うエッセンスと出会う〜
・1月 季節のケア・スペシャルワーク~1月から始める花粉対策~

※毎月複数のテーマで開催します。ご希望のワークショップにご参加ください。両方のご参加も大歓迎です。

対象者

どなたでも参加できます
このような方におすすめ

【毎月開催】 不眠の原因と解消法

・頭がさえてなかなか眠れない
・夜中何度も目を覚ます
・朝スッキリ起きられない

<12月>-その1-美顔セルフケア〜顔に潤い、ハリ、輝きを引き出すケア〜

・整顔セルフマッサージを学びたい
・顔の緊張を取りたい
・すっぴん美人になりたい

<12月>-その2-マインドケア〜メンタルを強くする自分に合うエッセンスと出会う〜

・心の癖を外すエッセンスと出会いたい
・悩みやストレスを解消したい
・パニックになりやすい

<1月> 季節のケア・スペシャルワーク~1月から始める花粉対策

・花粉の時期、目や鼻、喉がつらい
・花粉症状がつらいが薬を使いたくない
・ほこりやペット、花粉などに影響を受けてしまう体質を変えたい 

カリキュラム

《自分を知るパート》
今自分自身がどうなっている?
どうなりたい?
をシートやボディーリーディング、
カウンセリングなどでチェックします。

《理論》
テーマについて、西洋医学、東洋医学、フラワーエッセンス療法(アボリジニ伝承療法)の観点から学びます。

【毎月開催】不眠の原因と解消法

不眠のタイプ別解消方法と夜寝る前のリラックスケアについて

<12月>-その1-美顔セルフケア〜顔に潤い、ハリ、輝きを引き出すケア〜

肌を強く美しくする身体の機能について

<12月>-その2-マインドケア〜メンタルを強くする自分に合うエッセンスと出会う〜

ストレスや悩みを持ちやすい体質、気質について

<1月>1月から始める花粉対策 ~花粉時期のつらさを和らげるための予防と工夫~

花粉等に反応する身体の状態や体質、原因について

《セルフケア実践》
ボディークリームやバスエッセンスを用いて、
ツボや経絡、筋骨格などにアプローチするセルフマッサージ。
エッセンスを飲む、足浴など、セルフケアの実践をします。

【毎月開催】不眠の原因と解消法

脳をリラックスさせるためのセルフケアと効果的なストレスリリース方法

<12月>-その1-美顔セルフケア〜顔に潤い、ハリ、輝きを引き出すケア〜

整顔、リラックスを目的にしたセルフマッサージ

<12月>-その2-マインドケア〜メンタルを強くする自分に合うエッセンスと出会う〜

ストレスをリリースするための身体のケアと心に合う飲むエッセンス選び

<1月>季節のケア・スペシャルワーク~1月から始める花粉対策~

目、鼻、喉、頭をスッキリさせるケアと、花粉症状予防ケア

《パーソナルアドバイス》
各人に合ったセルフケアのアドバイスをします。

使用アイテム
ボディークリーム、バスエッセンス、スプレー、など。

12月

4日(水)10:00-12:00~不眠の原因と解消法~
6日(金)10:00-12:00~美顔セルフケア~
7日(土)10:00-12:00~不眠の原因と解消法~
14日(土)10:00-12:00~美顔セルフケア~-満席-
14日(土)13:00-15:00~マインドケア~-満席-
19日(木)10:00-12:00~マインドケア~
20日(金)10:00-12:00~マインドケア~-満席-
21日(土)10:00-15:00~マインドケア~

 

1月

16日(木)10:00-12:00~不眠の原因と解消法~
23日(木)10:00-12:00~季節のケア・スペシャルワーク~1月から始める花粉対策~
25日(土)10:00-12:00~不眠の原因と解消法~
25日(土)13:00-15:00~季節のケア・スペシャルワーク~1月から始める花粉対策~

講座費:各回 5,000円

持ち物:動きやすい服装(上はTシャツ、下はゆったりめのズボンなど)、フェイスタオル1枚

定員:4名

講師:堀口 美智子

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