ワークショップ

◆このような方へ
・生理前になると眠りが浅くなる
・生理痛やPMSの症状に悩んでいる
・更年期の不調がつらい
・自律神経の乱れを感じる

女性ホルモンの乱れは「睡眠の質」に直結しています。 逆に、睡眠が整うとホルモンバランスも整いやすくなります。本講座では、

 ・眠りの質を上げるポイント
・女性ホルモンや睡眠に関連したツボや経絡のポイント
・女性力を上げるチャクラケア

を実践形式で学び、「ホルモンバランスが乱れるとなんとなく不調」から抜け出す土台を整えます。

＜使用アイテム＞

スキンラスタークリーム・チャクラスプレー女性用・女性ホルモンバランスに関するエッセンス

※講座内で使用したスキンラスタークリーム（125ml）をそのままお持ち帰りいただけます。

講座詳細はこちらもご覧ください。

◆このような方へ

・夕方になると足が重い
・朝からむくんでいる、ダルさがある
・汗をかいてもスッキリしない
・梅雨時期は頭痛に悩まされる

湿度が高い時期は「巡り」が滞りやすくなります。本講座では、

・むくみの原因（体のどこで詰まるか）
・流す順番
・クリーム、リリースバスを使ったセルフマッサージ

を実践形式で学び、終わる頃には「体が軽い状態」を体感できます。

＜使用アイテム＞

スムーサークリーム、リリースバスB、デトックスサポート用エッセンス

※講座内で使用したスムーサークリーム（125ml）をそのままお持ち帰りいただけます。

講座詳細はこちらもご覧ください。

◆このような方へ・生理前になると眠りが浅くなる
・夏になると一気に疲れる
・寝ても回復しない
・肩・首・腰のコリがつらい
・気力が落ちる

暑さは「体力」だけでなく「エネルギー」を消耗します。本講座では、

・疲れにくい身体の使い方
・エネルギーを補うケア方法
・コリ・痛みに対するセルフケア

を実践形式で学び、夏を乗り切るための「回復力」を高めます。

＜使用アイテム＞

アクティブクリーム、リリースバスB、エネルギー系エッセンス

※講座内で使用したアクティブクリーム（125ml）をそのままお持ち帰りいただけます。

講座詳細はこちらもご覧ください。