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40代 女性 セラピスト

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ワイルドフラワーエッセンスがマインドフルネスをサポート

※2018年5月のワークショップ「マインドフルネス」の受講者体験談です。

マインドフルネスを日常生活の中でスッとできるようになるには、身体の流れがいいことが基本だ、というお話とその実践がとても印象的でした。

確かに、むくみや身体の痛みがあっては集中できないでしょうし、流れが整っていないと「雑音=雑念」も多くなりそう。納得しました。

マインドフルネスを行うための場づくりが大切、というのも、確かにそうだと思いました。自宅の中に、一部特別な場を設けるとか、布一枚「これをひいたらマインドフルネス」という脳のスイッチが入るような仕掛け。大切ですね。

そして、ワイルドフラワーエッセンスならではの、マインドフルネスサポート。集中しやすいエッセンスや、神聖な自分につながりやすいエッセンスなどを使いながらだと、無理なく集中できます。

とてもいい体験をしました。早速使ってみたいと思います。

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