受講者様の声

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ポイントを押さえて毎日使うことが大切だと教えてもらいました

2年前より、宿の経営を引き継ぐことになり、夢中で仕事をしてきました。
一生懸命に、ポジティブに取り組むタイプなので、ストレスをあまり感じることなく続けてきましたが、、、、いつの間にか、眠れなくなっていました。

お布団に入ってもしばらく寝付けなく、途中で起きてまたしばらく寝付けません。

何とかなるだろうと思っていましたが、それが数か月続いたころには、身体がいつもだるく、持ち前の明るさも発揮できず、なぜか不安が時折押し寄せてくるようになりました。

そんな折、友人が、お花のエネルギーで眠れるっていうのがあるよ、と、ワイルドフラワーエッセンスのことを教えてくれました。

もともとお花が好きだったので、何となくいい感じがして、試してみることにしました。

スキンラスタークリームというリラックスするクリームを買い、おでこやお腹に塗るといいよと言われたのでそうしてみました。

香りがよくちょっと力が抜ける感じがしました。気に入って、時々気がついた時には、寝る前に塗っていましたが、確かに寝つきの悪さや途中で起きることが少なくなった気がしました。

これはいいかも・・・と思っているころ、睡眠の講座があることを知り、エデュースアカデミーの講座に参加してみました。

そうしたら、今までやっていた使い方では不十分というか、もったいない使い方をしていたようで、ポイントを押さえて毎日使うことが大切と教わりました。

講座の中で一番印象に残ったのは、リラックスのエッセンスで足浴をして、身体中にスキンラスターを塗った後に横になって寝る、という体験をしたことです。

横になると身体が重くなってきて、そのうちふわりと浮いた感じになりました。

身体が軽いまま、何かを考えようと思っても何も考えられなく、ただ雲の中に浮かんで海の中をゆったり泳いでいるような感覚でした。ダイビングをしていたころの、海の中の感覚が蘇ってくるような、とにかく深いリラックスでした。

その体験をした後は、眠れない時や、寝る前にやるとよいポイントなどを教えてもらいました。講座で学んだことは難しいことではなかったので、うちに帰ってやってみようと思いました。きっと今までよりずっとよく眠れる気がしました。