受講者様の声

オンラインでも皆さんと一緒にケアできるのが楽しいです

A.M.さん　セラピスト　30代

受講講座	スペシャルセルフケア講座

※2022年6月に開催したスペシャルセルフケア講座（テーマ：更年期障害）に参加された方の体験談です。

ワイルドフラワーエッセンスのセルフケアは普段から取り入れていて、主にこのような感じでいつも行っています。

①睡眠、ストレスケア

寝る前にスキンラスターで主に足裏～下肢、顔全体、耳＋腹部～骨盤周り＋仙骨にチャクラスプレー

特に足から血流がよくなり、全身が緩みリラックスできます。

②腰痛対策

セルフケアは①と同じです。

慢性的に痛みや緊張がすぐ現れますが、寝る前に少しでもケアをすると痛みがとても緩和されます。ケアするのとしないのでは翌朝の腰の固さが違います。

③排卵期の不調対策

チャクラスプレー女性用を1日8回飲用。（チャクラスプレーは口に入っても無害です）

チャクラスプレーはすごくエネルギーを与えてくれると感じるので、大好きなアイテムです。気持ちがすっきりしてシャッキっとする感覚があります。

④日中のやる気アップ

アクティブクリームで足をしっかりと。特に足指

③と同様にエネルギーを与えてくれて気分がすっきりとします。感覚的にアクティブクリームを使いたいという気持ちになる時は夜にスキンラスターではなくアクティブを使うこともあります。

講座では、体調やケア法などをシェアすることで新たな発見があるというのはもちろんですが、皆さんと一緒にオンラインでもケアできるのが楽しいです。

心身共にリフレッシュできる本当に良い時間だと毎回思います。