受講者様の声

更年期の悩みは自分だけではないと気づき前向きになりました

M.Dさん　５３歳

受講講座	スペシャルセルフケア講座

※2022年6月に開催したスペシャルセルフケア講座（テーマ：更年期障害）に参加された方の体験談です。

自分自身で心と体を整えたいと思い、オンライン講座に参加しました。

普段は、ワイルドフラワーエッセンスのクリームでマッサージをしたり、エッセンスを飲用しています。

体の詰まった感じが流れて柔らかくなる感じがしてリラックス出来ます。

マッサージが出来ない時でも、塗るだけでも良いので楽ですし、行えば効果を感じられるのでセルフケアを継続しています。

今回、オンライン講座では、皆さんの気になる事や自分の状態等をシェアする事が出来て気持ちが少し楽になりました。

更年期だからと諦めずにケアする事が大切だと分かりました。

マッサージは、講座で実際に見せて頂くと、絵や図を見るより分かりやすいですし、一緒に行うと覚えやすいと思います。

今回のテーマは更年期でしたが、同じ悩みの方のお話を聞く事も出来て、悩んでいるのは自分だけではない事に改めて気付き、前向きに取り組んいきたいなと思う事が出来ました。