このような方におすすめ
・眠れない、睡眠の質を上げたい
・緊張を解いて心身ともにリラックスしたい
・本当の健康、アンチエイジングを目指している
・スキンラスタークリーム・リリースバスＡ・オーラスプレーの効果的な使い方を知りたい
講座内容
潜在的に抱えているストレスが自然と解放されて心身ともにリラックス、ぐっすり眠れるセルフケアを学びます。
<実践＞
・リリースバスAを頭部、顔等へ浸透させるケア
・スキンラスタークリームを使ってリラックス効果の高い経絡・ツボにつけてマッサージ
・オーラスプレーを使ってマインドフルネス瞑想
など
＜理論＞
健康の基礎を作るための西洋東洋医学、ワイルドフラワーエッセンス伝承療法の理論を学びます。
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※「オンライン講座」と「ワークショップ（対面）」の2形態があります。
※個別サポートを円滑に行うために、講座前後にメールサポートを行っています。
※初めての方向けセルフケアを先に受講すると、より理解が深まります。
※入門コースでは、一番最初に学ぶセルフケアです。
| オンライン | |
|---|---|
| 開催日時 | 1月19日（月）10：00～12：00 2月4日（水）10：00～12：00
|
| 受講費 | 2,200円（税込） |
| 用意していただく物 |
※当日実践の際に使用できるようにご用意ください。こちらは必須となります。お持ちでない方は、講座までにジャナーク・ジャパンからご購入ください。 ※リリースバスA ・オーラスプレー・リラックスをお持ちの方は合わせてご用意いただくと、より有意義に参加できます。 ※セルフケアが実践しやすい服装でご参加ください。 |
講座チケット
ジャナーク・ジャパンサイトへ遷移しますので、ご決済にお進みください。
※ジャナークサイトで会員登録の上、チケット購入いただくと、合計金額の10％をポイント還元します。
| ワークショップ | |
|---|---|
| 開催日時 | 2026年4月18日（土）15：30～17：30 ＜開催場所＞ 東京都港区南青山6-2-13 ※スタジオのレンタル状況により、やむを得えず近隣のスタジオへ変更になる場合があります。その場合は事前にご案内し、アクセスにご負担のない範囲で調整いたします。 ※ワークショップ詳細はこちらをご確認ください |
| 受講費 | 5,500円（税込）※プレゼントアイテム付（スキンラスタークリーム125ml） |
| 用意していただく物 | セルフケアがしやすい服装（Tシャツ・ゆったりしたパンツなど）をご持参ください。 ワークショップは、アイテム込みの受講費となります。当日はこちらで用意いたしますので、持参いただく必要はございません。（講座内で使用したクリームはそのままお持ち帰りいただけます。） |
講座チケット
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※ジャナークサイトで会員登録の上、チケット購入いただくと、合計金額の10％をポイント還元します。
ワークショップで現金払い希望の方はこちらからお申込みください。