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2022年08月04日

コロナ第七波の中でやっておきたいケア、万が一の時のケア

こんにちは。エデュースアカデミー講師/ ジャナークジャパンお客様サポートの堀口です。

皆様お元気でお過ごしでしょうか。

コロナ第七波、大きすぎるウェーブで、誰もがあっという間に飲み込まれてしまいそうな勢いです。

そんな中で、今一度、免疫を高め自分を守るために普段から取り組みたいこと、また、万が一波にのみこまれてしまったらどうフォローするとよいか、についてお話ししたいと思います。

睡眠時間は7時間確保できるように、また質の良い睡眠が大事ですぐっすり眠れると、心身の回復がなされ、免疫が上がります。

無意識に緊張していたり、ストレスを抱えていると眠れなくなりますので、副交感神経スイッチをオンにするために、心を癒すために、お花の力を利用してみてください。

運動をしましょう。散歩やストレッチ、筋トレなど、手軽にできる運動を毎日行うことが大切です。

また、筋肉が固い人、滞りやすい人、などはセルフマッサージも有効です。お花のエネルギーを取り込むセルフマッサージは細胞に気、エネルギーを送ることにもなり一石二鳥です☆

・過敏、敏感体質、人が集まるところにいるとストレスを感じる、ような人は、自分を保護するオーラスプレーを使うとよいかも。

・のどや気管が弱い人は喉のリンパケアをスムーサークリームで頻繁にするとよいです。

スムーサークリームの使い方はこちら

・人と話したり、人込みの中で喉の違和感を感じたり、気になってしまう人はスニーズィーズスプレーを喉に直接吹きかけると安心です。

エネルギーケアを中心にしてできるケアを取り入れます。身体中にお花の活力のエネルギーを取り込んで体力、自然治癒力をサポートします。

発熱はウィルス、菌と戦っている証。がんばる身体にちからを与えて応援してあげます。

また、熱が引いた後に早くスッキリ回復できるように、体力をサポート、循環をよくします。

・アクティブクリームを全身に塗る（←活力を浴びまくる）　　

アクティブクリームの使い方はこちら

・リリースバスBの足浴、できるなら入浴　（←活力を補いながらデトックス）

リリースバスBリリースバスの使い方はこちら

・のどにはスムーサー、スニーズィーズスプレーで少しでも楽に

のどイガイガケアのコラム

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最後に、

ワイルドフラワーエッセンスは薬ではなく、何かを治すものではないのですが。普段からそのお花の自然の力を取り入れるようにしていると（毎日のセルフケア）、困ったときに強力に手を差し伸べてくれます。

また、日常でお花の気、エネルギーを浴びるケアをすることで、ポジティブなエネルギーフィールドを作ることができて、結果、自分自身の「総エネルギー」をあげることにつながります。

総エネルギーが上がるとは、戦う力も修復する力も十分に備わっているということですので、どんな非常事態にも耐えられるようになります。

皆様が安心して毎日を過ごせますよう心より願っています。